随着人们对生活品质的提高，时下追求牙齿美白美观的人有很多，有人会定期去做冷光美白，可对于有些怕痛的人来说，就犹豫了，生怕做冷光美白也会很痛。
    其实，冷光美白是完全无痛的。冷光美白是将牙齿涂上一层美白剂，然后用480-520之间的高强度蓝光照射，使美白剂渗透到牙齿中去，从而达到美白的效果。所以冷光美白的整个过程是完全无痛的。
    冷光美白后，因为牙齿的质管疏松开来，便于美白剂的吸收。所以在冷光美白后的24小时内，会出现牙齿敏感的情况，当然也会有极少数的人会出现牙齿酸痛的状况，但在24-48小时之内就会消失。
    冷光美白后，有极个别的人会出现牙齿疼痛难忍的情况。一般这种情况是跟自身的牙齿疾病有关。如果实在疼痛难忍的话，可以在医生的指导下服用止痛药。
    冷光美白后牙齿出现敏感、酸痛的问题，可以使用抗敏感类的牙膏来清洁口腔，比如舒适达牙膏。使用抗敏感牙膏能够缓解冷光美白后牙齿敏感的情况。
    冷光美白牙齿后一定要用软毛牙刷刷牙，不能用刷毛过硬的牙刷，那样虽然不会损害到牙齿，但是会让牙齿的疼痛问题得不到缓解，甚至加重。
    坚持做牙齿保健操，具体是上下牙齿进行叩齿，用食指指腹按摩牙龈，和含一口空气漱口的方式。每天三到五次，每次持续三到五分钟。