长得再美，一副黄牙也能毁所有。现在不少人都非常注重牙齿的美白健康，对牙齿的洁白程度要求也高，因此不少人选择了冷光美白。对于冷光美白，这些事项不能忽视，否则白做了。
    冷光美白治疗后24小时内建议选用白色或无色食物;尽量避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱，辣椒酱 ，以及过冷或过热的刺激性食物；避免使用彩条牙膏及有色漱口水；避免抽烟。
    有少部分的牙齿隐裂、缺陷、牙神经敏感的人，在冷光美白之后会出现轻微不适的感觉。具体表现为牙齿酸、痛、怕冷、怕热、怕酸等。这种情况一般会在24-48小时内消失，属于冷光美白牙齿后的正常现象，所以无需担心。如出现较明显不适，可在医生指导下服用止痛药。
    每个人的牙齿表面都会有一层保护薄膜，一般的牙齿色斑就是附着在这层薄膜上。因此一般洗牙或牙齿漂白的过程，会将这层薄膜破坏掉以消除色斑。这层薄膜通常在24小时内会重新生长，因此，牙齿颜色在美白特别是冷光美白后的24小时内将会有些微小变化，是正常的生理变化。
    冷光美白牙齿后，尽量使用温水刷牙，选择适合自己的软毛牙刷，并且24小时内选用白色的牙膏，每天至少早晚两次彻底刷牙。每次刷牙时间至少达到三分钟，牙齿的内侧和外面还有切面全部都要刷到。
    在做完冷光美白牙齿后，每天坚持彻底漱口三到五次，进食后还是尽量选择用刷牙的方式清洁牙齿，如果没有条件刷牙，则必须彻底漱口，特别是在用完甜食之后。
    坚持做牙齿保健操，具体是上下牙齿进行叩齿，用食指指腹按摩牙龈，和含一口空气漱口的方式。每天三到五次，每次持续三到五分钟。