时下比较流行的牙齿美白方法中，冷光美白受到大家青睐，有着不俗的美白效果，且治疗快速无痛。
    冷光美白后一般能够维持2年左右的时间。但根据你术后的保养，和饮食、清洁习惯，冷光美白维持的时间会有所不同。如果你注重术后保养，效果能维持2年以上；如果术后不注意口腔卫生，各种烟酒刺激食物都来者不拒的话，那冷光美白能维持的时间将大幅降低。
    做完冷光美白后一天内内牙齿很容易再染上有色物质，因此，必须不要饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，酱油等深色食物，不要吸烟。
    在做完第一次冷光美白后，牙齿美白的效果渐渐消失，我们还可以再进行冷光美白治疗，让牙齿保持洁白如新的状态。医生建议冷光美白治疗之间最少间隔1个月的时间，所以想要维持牙齿洁白的状态，可以一直持续使用冷光美白。